Wenn die Zeit reif ist, schaffst Du es. Versuchst Du es kalt oder mit Hilfe?

versuche es mit klatem entzug. auf diese ganzen hilfsmittel lege ich nicht viel wert. ohne hin sind einige davon nicht ganz ungefährlich.

lg

Hallo,
Ich mache in größeren Abständen Raucherpausen und schaffe es aber nur über einen kalten Entzug mit gaaanz viel Vitamin C, verzicht auf Kaffee und Alkohol und "Ersatzdrogen" sprich Süßigkeiten. Habe anfangs genauso viel Geld ausgegeben. Der Wille muss halt da sein. Aber komischerweise schaffe ich das immer beim Übergang von der Genusszigarette zur ich muss jetzt eine rauchen Zigarrette.Aber ich bin ( im Moment auch) furchtbar nervös.

Tja, leider hat es dieses Buch bei mir geschafft, dass ich nach 9 Wochen Abstinenz wieder angefangen habe. Der letzte Versuch scheiterte nach 5 Tagen.

Ich weiß nicht warum, aber ich bekomme das nicht auf die Reihe, das sein zu lassen. Und es nervt tierisch zu wissen, dass ich mir von dem gesparten Geld in einem Jahr eine komplette Hensel-Studioanlage zulegen könnte! *grrrrrrrrr*

Gruß
Thomas

Original von Aeuglein67
Vor neun Jahren hab ich aufgehört zu rauchen. Die Gehinrwäsche mit dem Psycho-Buch "Endlich Nichtraucher" hat funktioniert. Kann ich nur empfehlen. Wünsche allen, die es versuchen viel Erfolg.

ja des is bei mir auch bissl blöd. ich weiß, dass es viiiieel besser wäre aufzuhören, weil gesünder, billiger und man sich ja nur abhängig macht.
aber irgendwie hab ich trotzdem nicht so richtig den wunsch aufzuhören. blöderweise raucht auch mein freund und da ist es verdammt schwierig aufzuhören.

gestern war ich mit einem fotografen und dessen Freund (einem Arzt) unterwegs. Auf einmal sagt mir der Arzt eindringlichst: Mädel, wenn du schon modelst und des was werden soll, hör auf mit dem Rauchen. Es ist erforscht, dass Rauchen DAS Aging-Mittel Nr 1 ist!

Ja klar, war eigentlich nix dabei, was man net schon gehört hat, aber des mal net in der Fernsehzeitung zu lesen oder im AOK-Heftchen, sondern von nem Arzt gesagt zu bekommen, schon heftig.

Dass das Rauchen nicht gesund ist wissen wir alle, dass damit die "Nichtraucher" belastet werden wissen wir auch alle, dass der Staat Vorschläge macht und sich dabei ins eigene Knie schießt weis man auch .... wenn ich heute noch mals 13 wäre, dann würde ich es auch nicht anfangen ... ich habe es 3 mal versucht mit kaltem Entzug und auch 17 Wochen durchgehalten aber nach dem ich dann gute 18 Kilos mehr hatte .... den Rest kann man sich denken ...

Man kann ja sagen die Raucher liegen der Kasse auf der Tasche, mag auch sein, aber solange der Staat im Jahr mit der Tabaksteuer (ohne die Mwst) rund 14 Mrd. Euros einnimmt, wird sich da auch nicht viel ändern, denn kostet der Sprit bald 4 Euro ... Rasen für die Rente und Rauchen für die Sicherheit ... ich bin ein Patriot! und stolz auf mein Vaterland das sein Volk verhönt und heuchelt ... und wenn ich früher als Andere ins Gras beise, dann wird eine Wohnung und ein Arbeitsplatz frei ....

Sorry meine ganz persönliche Meinung... (ironisch gemeint)

Wer hat Erfahrungen mit Nikotinpflaster gemacht?

oh man,respekt vor den jenigen die es einfach so geschafft haben,ich habe bei meinen schwangerschaften sofort aufhören können aber danch leider wieder angefangen.. der letzte versuch vor 2 jahren.. für 3 monate rauchfrei aber leider auch 5 kilo mehr*grrr* jetzt rauche ich wieder.. viel zu gerne manchmal aber ans aufhören denke ich im moment leider nicht..obwohl es ratsam wäre bei diesen kosten*uff*

Glückwunsch an den Threadeinsteller :)
Mit dem rauchen aufhören ist nicht leicht....

Ich rauche jetzt seit ca. 8 Jahren.
Hab zwischendurch aufgehört 10 Monate...hab wieder angefangen.
Rauchen ist in jedem Fall nichts , was man anfangen sollte.

Rauchverbot überall ist absolut das richtige...
aber aufhören werde ich wahrscheinlich nicht so schnell :(

Hihi, gerade ein perfekter Thread für mich...
Bin auch gerade dabei seit letztem Montag, aufzuhören, habe 8 Jahre geraucht, jeden Tag ca ne Schachtel... Aber ganz gehts doch noch nihcht.
Da viele, die aufgehört haben, auch Jahre später noch eine Zigarette wollen, höre ich nicht schlagartig auf, da ich trotzdem noch das Bedürfnis danach habe in manchen Situationen, sondern rauche lieber so 3 Stück am Tag - und wenn ich das Bedürfnis nicht mehr habe, wird ganz aufgehört. (denke ich. :)) )

Ich habe im dezember 94 aufgehört von einem auf den anderen tag....

vorher 11 Jahre geraucht zum Schluss mehr als eine Schachtel pro tag konnten am Wochenende auch mal mehr werden...

keine "hilfsmittel" nur der Wille zum aufhören...

die ganzen Erzählungen wenn ich Stress habe rauche ich dann wird es besser sind völliger Schwachsinn...
toll ist auch ich bekomme Entzugserscheinungen...das ist ja klar aber das weis ich schon bevor ich den Entschluss fasse aufzuhören....

ich muss dann eben auch genug Charakter besitzen mich selber mal in den allerwertesten zu treten und nein zu sagen....

genau in diesen Momenten zeigt sich dann wie ernst es wirklich ist, der Wille mit dem aufhören...

soviel von mir dazu...

Mfg Micha